そもそも夏バテとは？
冷房や季節の変わり目により生じた寒暖差に、身体が適応できなくなると自律神経の働きが乱れます。
それにより体温調節の機能が衰え、食欲不振や怠さなどの症状が現れます。
私自身も海外渡航中に熱中症になり、かなり大変だった記憶があります。。。
夏バテを予防するには食塩水、スポーツドリンクをこまめに取ることはもちろん
有酸素運動が良いとも言われています。
ウォーキングやエアロビ、水泳などが挙げられます。
しかしお休みの日に運動をするのは続かないものですよね、、、
そんな時に当店の「よもぎ蒸し」を受けられることをおすすめします！
よもぎ蒸し４０分でエアロビ３時間分の消費カロリーがあると言われています。
座って、リラックスしているだけで、夏に打ち勝つ身体作りをすることができるのです☆
たくさん綺麗な汗をかけることもあり発汗機能を高めることもできます。
暑くてバテてしまう時だからこそ、よもぎ蒸しに定期的に入り、暑さにも寒さにも負けない丈夫な身体作りをしていきましょう！
夏バテに負けない身体作りをしましょう！
2022/07/09