アンニョンハセヨ☆☆
夏は冷房や冷たい飲みものにより身体が冷えやすく、冷えによって血の巡りが悪くなりむくみを引き起こします。
通常は身体の水分摂取と排出を繰り返しながら、身体内の水分を一定量に調整しますが、この循環がうまくいかないと血管やリンパ菅の働きが鈍り、回収できない水が溜まりむくみになります。
このような状態を改善するには、足ツボヘの刺激ややリンパの流れ促進することがが良いとされています。
今日は３大ツボと言われるツボをご紹介します♪
・三陰交（さんいんこう）
足の内くるぶしから、指４本分程上にあります。
骨がありますので、その骨の際にあたります。
・陰陵泉（いんりょうせん）
膝の内側、太い骨（脛骨 けいこつ）の真下にあります。
・太谿（たいけい）は全てむくみ改善に効果的なツボと言われています。
くるぶしの内側の出っぱりとアキレス腱の真ん中の、くぼんでいる部分にあります。
お風呂上がりなど身体が温まっている時やリラックスした状態でツボを刺激すると良いでしょう。
当店にも足の疲れに特化した足スクラブやリフレクソロジーがあります♪
気なる方は是非クーポンやメニューをご覧ください！