もみほぐしとは、名前の通り、必要に応じて筋肉をもみほぐす行為であり、慢性的な疲労の緩和や、肩こりのケアなどに期待が持てます。また、自律神経を整える働きもあるため、結果的にストレスの解消にも役立ちます。
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